Et helsefremmende arbeidsliv gir gevinster for samfunnet, organisasjonene og enkeltmennesker. Når jobben tapper oss har det negative konsekvenser på hele linja. Og når jobben gir påfyll, ved at den ivaretar grunnleggende behov som trygghet, mestring og mening, blir vi friskere, samtidig som vi leverer bedre kvalitet, og har kapasitet til mer.
Arbeidsliv og helse
Oppdrag
-
Et kurs skal føre til økt kompetanse, og er ofte praktisk rettet. Det er en planlagt og tidsavgrenset læringsprosess.
Et kurs kan være enkeltstående: f. eks. et halvdagskurs om stressmestring på arbeidsplassen.
Det kan også strekke seg over tid: f. eks. fire økter på to timer fordelt over 8 uker, og med øvelser og lekser i mellom samlingene.
Eksempler på tema: konflikthåndtering, kommunikasjon, stressmestring, selvivaretakelse, mangfold og inkludering, forebygging av ugrei oppførsel og mobbing, kulturbygging, eller teamutvikling.
-
En workshop er en samling hvor flere mennesker jobber sammen om løse problemer, lære noe eller skape noe sammen.
Når jeg leder workshops er min rolle å skape forutsigbarhet, struktur, styre tiden, og fasilitere konstruktiv gruppedynamikk og godt samarbeid - slik at alle deltakere og bidragsytere kan lene seg inn i prosessen og bruke energien sin på å nå målet.
-
Foredrag er strukturert og tidsavgrenset form for kunnskapsformidling, og kjennetegnet av enveis-kommunikasjon.
I et foredrag kan jeg bistå ved å gi en gruppe mennesker innføring i et tema.
Målet kan være å informere, motivere eller inspirere. Et foredrag fungerer ofte godt som en “smakebit”, og som et startpunkt for videre innsats og tiltak tilknyttet emnet på arbeidsplassen.
Et foredrag bør ofte være på ca 45 minutter, max 60 min, da vi mennesker trenger pauser etter ca 45 min for å virkelig klare å fokusere, prosessere og lagre kunnskapen som formidles.
-
Gruppeveiledning er en strukturert gruppedialog.
Veiledning er ment å understøtte deltakernes refleksjonsevne, læring og mestring. Deltakerne er aktive, og deler selv erfaringer og opplevelser.
Veilederen er tilstede for å hjelpe gruppen til å finne egne svar og løsninger.
Jeg har flere års erfaring med gruppeveiledning med ulike fagpersoner, og opplever dette som en svært effektiv og nyttig læringsform.