Det hjelper å hjelpe

When I was a boy and I would see scary things in the news, my mother would say to me, "Look for the helpers. You will always find people who are helping. - Fred Rogers. Et amerikansk sitat som har trøstet mange barn gjennom tidene. Det er enkelt å roe seg med dette i mente, også for oss voksne. Men det er mye bedre å hjelpe sjæl! Ikke bare er det vårt ansvar, men en kilde til ektefølt og dyp glede. Mange av oss har fått banka inn et bilde av mennesket som primært ego. Men det er et bilde som er mer preget av kulturen vi har skapt, enn av vår natur. Sannheten er at vi er sosiale dyr, med et iboende potensiale for empati og medfølelse.
__
Vi er rett og slett biologisk skrudd sammen så det å gi stimulerer belønningssystemet vårt. Det å hjelpe andre av fri vilje gir oss en fysiologisk opplevelse av ro og velbehag. Det er heller ikke uvanlig å oppleve mer givende relasjoner, å oppleve mer nærhet, og å oppleve livet som mer meningsfylt når man gir og hjelper. Win win win! Og bølgene ruller videre. Sirkler i vann! Alt det der. Om ikke dette er tiden for å ta det til seg vet ikke jeg. For om vi alle inntar rollen som hverandres hjelpere nå kommer vi oss igjennom det meste. Hvem kan du hjelpe? Hvordan kan du gi? Ikke sett terskelen så jælla høyt da! Og tenk kreativt ❤️ #sterkeresammen #medfølelse #empati #relasjoner #sosialedyr #psykologi #mentalhelse #psykiskhelse #krisetider Photo/ @danielbarretoes