Ensomhet: å lengte etter nærhet

Too often we underestimate the power of a touch, a smile, a kind word, a listening ear, an honest compliment, or the smallest act of caring, all of which have the potential to turn a life around. -Leo F. Buscaglia 
_____
Vi lengter alle etter hverandre! For mennesket er det meste bedre enn å være ufrivillig alene. Ensomhet er en så kraftig og negativ følelse at mange syns den gjør fysisk vondt i kroppen. Mangelen på nærhet, tomrommet til den andre, skjærer i vevet. 
_____
Ensomhet handler om å lengte etter mer kontakt. Man kan være ensom alene eller sammen med andre. Det er kvaliteten på kontakten som teller. For å få god kvalitet og følelsesmessig nærhet i en relasjon, må man være tilstede sammen. I det virkelige liv også. Kunne se og høre helheten, holde hverandre, og merke hverandres nærvær. 
_____
Det ser ut til at ensomhet og stress er underliggende faktorer for utvikling av psykiske plager og lidelser. Flere hevder ensomhet er en moderne epidemi. Det har aldri vært så mange unge ensomme som nå, skal man tro statistikken. Det er de som representerer samfunnets utvikling, og de tilbringer økende andel tid på skjerm, og mindre tid fysisk tilstede sammen med jevnaldrende. 
_____
De rapporterer om mer ensomhet óg psykiske plager. Sammenhengen her er åpenbar slik jeg forstår verden og mennesker. Vi må omgås mer IRL. Det å kunne velge bort noen, ghoste noen, eller koble ut av en sosial situasjon med en knapp, underbygger ikke nærhet eller supre relasjonelle ferdigheter. Man utvikler ikke den sosiale kompetansen vår komplekse verden fordrer av oss.
_____
Når vi forsvinner inn i universet av tek og avatarer som ligner våre idealselv for ofte, og bruker så mye tid på å kommunisere og søke sosial belønning online at det som skjer i livet ellers virker mindre viktig - da bør vi være oppmerksomme og ta pauser! Jobbe for å være mer tilstede sammen, og hjelpe ungene med det samme❤️ #relasjoner #ensomhet #nærhet#berøring

foto @robwoodcox