15 luka i julekalenderen: ensomhet
15 luka i adventskalenderen: husk at du fortjener kjærlighet og at du ikke er alene dersom du føler deg ensom. Det er mange som strever med lengsel etter mer nærhet til andre på denne tiden av året, og derfor en glimrende anledning til å minne seg selv på at man er god nok for andre som man er.
___
Man kan føle ensomhet alene og sammen med andre. Det er dypt smertefullt, og ofte en forløper for utvikling av psykiske lidelser. Det er noe som bør tas på alvor. Så kanskje vi alle skal tenke litt over dette nå? Høytider og ritualer skal ofte styrke samhold og fellesskapsfølelse. Om man ikke har noen å være med, eller har det vondt med sine nærmeste, kan slike perioder være ekstra utfordrende.
___
❤️ Kjenner du på dette? Da kan det være fint å øve seg på å ta initiativ, le av den kritiske stemmen som sier du er til bry, huske på at folka dine finnes der ute, strukturere dagene, planlegge aktiviteter som gir påfyll - og helst anledning til å treffe noen, forsøke å vise sårbarhet, være nysgjerrig i møte med folk, og gi til andre som trenger det! ❤️ Og om du selv har nærhet til andre og mye kjærlighet i livet, så kanskje du kan dele den med flere? Vet du om noen som kunne trenge litt ekstra oppmerksomhet, om du tenker deg om? Det er mulig å dekke på til en til, invitere til kaffe eller gåtur, ta en telefon, eller bare vise genuin interesse og sette av litt ekstra tid i møte med noen. Vi glemmer ofte at én erfaring med ektefølt godhet fra et annet menneske har potensiale til å endre et liv, og at det føles like godt å gi som å få.
