Det er farlig å unngå følelser

Føl den dritten. Det kan være HELT jævlig vondt. Men det er ikke farlig. Du blir ikke gal av det. Du kan ikke dø av det. Alle mennesker har følelser. Mange av dem er veldig vonde. Noen er i stand til å sette ord på dem, føle dem i kroppen og ta hensyn til dem. De folka er stort sett ganske friske. Noen kan sette ord på dem, men klarer likevel ikke føle dem i kroppen eller ta hensyn til dem. Det kan skape mye problemer.

Andre tror de ikke har følelser, fordi de har undertrykt dem så lenge at de verken kan sette ord på dem eller merke dem i kroppen. De sendes rett inn i underbevisstheten, inn i kroppens fysiologi og ulike typer muskulatur, før man klarer å få dem med seg. Da blir man ofte syk. På ulike måter. Det er i alle tilfeller ikke bra. Når vi mennesker unnlater å kjenne og håndtere følelser får vi rett og slett angst. Denne kan komme til uttrykk på MANGE ulike måter (eks smerter, sykdom, depresjon, rastløshet, passivitet, utagering), og utrolig mange av oss regulerer med selvdestruktiv atferd som gir kortvarig pause og fri fra alt som gjør vondt.

I dag vil jeg derfor anbefale dere å følge med på @ulrikkefalch som nylig har vært åpen med følgerne sine om at hun har lyst til å jobbe aktivt for å slutte å regulere og dempe vonde følelser med selvdestruktive handlinger. Jeg er så imponert, og glad, for fy fader vi trenger forbilder som henne i vår perfeksjonistiske og prestasjonsorienterte kultur.

Følelser og tankerPia von Hirsch