Å klage fremfor å anklage
Wanna drink my daily with u forever☕️ !! Men er det mulig? I et langvarig parforhold skal man igjennom mye - solskinnsdager, rooolig regn, skummel storm, total tørke, guffen kulde og kvelende hete. I perioder med friksjon er det lett å havne i et mønster fylt med anklager. Detta er farlige greier!
Masse forskning viser at par som trives sammen over LANG tid er veldig gode på å klage, fremfor å anklage. Høres kanskje rart ut at klaging er en god ting? Poenget er at man bør snakke om det som er kjipt, men ta utgangspunkt i sin egen opplevelse når man deler det. Fremfor å angripe og legge ansvaret for det som er dritt over på den andre: «Du gjør ditt og datt, du er sånn og sånn, og det er kjipt, feil, dumt, slemt» så sier de «Jeg føler sånn og får sånne tanker, når du gjør sånn, og det er kanskje fordi jeg trenger sånn». De starter med å fortelle om egne følelser og behov, egne tanker og tolkninger.
Er stort sett ikke den type formuleringer man trekkes mot når man syns partner er en urettferdig, ignorant, ego, sutrete eller gnien idiot, men det er ALLTID lurt. Vi mennesker klarer nemlig oftere å koble på empatien og lytte dypt når vi ikke føler oss angrepet 😏 Det er med andre ord større sjanse for at selv kronidioter tar hensyn og tilpasser seg, om man beskriver sin egen opplevelse fremfor å peke finger.
