Barnet er ingen koseklut
Egenkjærlighet er så viktig, og særlig for foreldre! Om man har valgt å lage barn må man prioritere dem. Og det er ikke alltid så lett, uansett hvor mye man elsker dem. Vi må rett og slett jobbe for å ta vare på vår egen psyke så vi klarer å ta vare på deres, og evner å gi god nok omsorg.
Babyer kan ikke regulere seg selv og sine egne følelser. Barn trenger faktisk de voksnes hjelp for å regulere følelser i mange år. Hvis hjelpen er god nok, lærer de seg til å regulere seg selv med tid, og til å søke seg mot andre mennesker når de trenger hjelp. Dette er veldig sunt og understøtter god psykisk helse. Babyer og småbarn kan heller ikke sette ord på egne behov. Språket deres er mangelfullt, og følgelig også forståelsen! De trenger vår hjelp for å få behovene dekket, og for å lære seg til å legge merke til dem, sette ord på dem og kommunisere dem.
Dette er en stor jobb for et forvokst barn: en voksen. Vi har kanskje et liv med erfaringer, ferdig utviklet hjerne og velfungerende frontallapp, men det er ikke sikkert vi er gode på å regulere våre egne følelser og få dekket våre egne behov - på egenhånd eller i samarbeid med våre nærmeste. Om man strever med dette er det viktig å jobbe aktivt og intensivt for å ikke bruke barna til å regulere seg selv og tilfredsstille sine egne behov.
Barn trenger ikke oppleve misbruk eller omsorgssvikt for å utvikle lav selvfølelse og psykiske problemer. Dersom de opplever at de har ansvar for at de voksne skal ha det bra: at de må passe på de voksnes følelser og tilfredsstille deres behov, får de ikke tid til seg selv. De utvikler ikke en følelse av at de er verdifulle som de er, og heller ikke god nok forståelse for sitt indre liv. Derfor er det sjukt viktig at man som voksen tar ansvar: dersom man er usikker på om man selv kan trenge hjelp med for eksempel følelsesliv, følelsesregulering, relasjoner og relasjonelle behov - så snakk med helsepersonell! Oppsøk informasjon og hjelp. Vi er ikke dømt til å videreføre vår egen balast til barna våre, men vi må ofte jobbe ganske hardt om vi skal klare å endre oss #emosjoner #selvfølelse #tilknytning #foreldre #relasjoner #baby #småbarnsliv
