Oppmerksomt tilstede

Don't wait to be successful at some future point. Have a successful relationship with the present moment and be fully present in whatever you are doing. That is success. - Eckhart Tolle

I dag fikk jeg se på dette! Den ene ungen skreik. Den andre grein. Ingen ville spise, begge var sultne. Vi var alle trøtte. Men jeg fikk se på dette. I noen minutter stod jeg der med vesla på armen, en liten varm hånd i den andre hånda, og stirret til sola forsvant i havet. Og tenk at jeg skulle få oppleve noe sånt i løpet av livet mitt! 

Klarte du å følge opp noen av utfordringene tilknyttet #verdensdagenforpsykiskhelse og årets kampanje #gitid i går? Gjorde du noe som ga deg påfyll? Var du mer bevisst tilstede i nuet? Droppa du å gjøre mange ting samtidig? Ga du dine medmennesker din fulle oppmerksomhet når dere var sammen? Var det vanskelig? Kom du ikke i gang fordi dagen «bare gikk» og du skulle ta det siden? Litt senere når det passet bedre? Det passer aldri bedre. Så like greit å gå i gang med en gang! 

#sharingiscaring #nærvær #bevissthet#tilstedeværelse #oppmerksomhet#energi #relasjoner #mentaltrening#mindfulness