Frykt for sårbarhet = kilde til ensomhet

Sometimes, reaching out and taking someone's hand is the beginning of a journey. At other times, it is allowing another to take yours.
- Vera Nazarian

❤️ Gode vennskap er fundamentet i livet syns jeg!
Men, det er en kunst å slippe andre inn hos seg selv, og å vise at man virkelig vil være der for andre. Det er ofte både viktigst óg vanskeligst, når livet er tøft.

Mange holder andre på avstand når vonde følelser tar plass, fordi man verken har lært at det er trygt eller hjelpsomt å åpne seg når smerten er stor. «Hva er vitsen? Det blir bare verre om jeg deler. Ingen kan hjelpe meg uansett.» Og om man har opplevd å få lite aksept og emosjonell omsorg selv, kan det bli veldig vanskelig å være nærværende for andre i deres bølgedaler. «Hva skal jeg gjøre da? Hva skal jeg si? Jeg har ikke noen løsning.» For mange kjennes det enklere å trekke seg litt unna.

Når vi holder andre på avstand på denne måten, fordi vi blir redde, ukomfortable eller urolige av å dele egen sårbarhet eller oppleve andres, blir båndene mellom oss svakere. Fortvilelsen dypere. Mørket sortere. Ensomheten større.

Så jobb for å slippe andre inn i ditt innerste rom, når livet er vondt. Og jobb for å fortelle og vise dine at du er der for dem og rommer det, når det er dem som kaver. Det handler ikke om å skulle redde eller fikse hverandre, men om å være i livet - SAMMEN. Det er på mange måter selve grunnlaget for opplevelsen av nærhet, og kjærlighet, og i det ligger et enooormt potensiale for vekst og utvikling ❤️ #relasjoner #nærhet #åpenhet #psykiskhelse #forebygging #utvikling #vekst #kjærlighet #samhold