God selvtillit, men skjør selvfølelse (del 8)
Dårlig selvfølelse kan være godt skjult under lag på lag med overkompensering. Årevis med arbeid for å blåse opp en nærmest fraværende opplevelse av iboende verdi.
En skjør selvfølelse kan drive folk til å gjøre alt for å bygge en identitet som sterk, presterende, suksessfull og perfekt.
Den bor altså ikke bare i folk som har en tydelig indre kritiker, som er åpenbart utrygge med andre, og som ikke tør utfordre seg og derfor sitter fast.
Den bor også i folk som på overflaten er ekstremt selvsikre og virker vellykkede på alle mulige måter.
Opplevelsen av å være uverdig kan ligge så dypt begravd at man er ubevisst påvirkningen den har.
I slike tilfeller er stemmen på innsiden streng. Den er ofte dømmende og moraliserende. Det er deler av selvet man skammer seg over og skjuler for andre. Man ser på populære andre for å finne ut av hva som er ønskelig. Man søker hele tiden bekreftelse. Man anstrenger seg. Man har kanskje en opplevelse av at man kan bli avslørt. Det er trangt. Ofte ensomt.
Når stemmen på innsiden er streng, prestasjon er det som gjelder, og livet innebærer endeløst med regler, blir man fort ganske nedlatende, moraliserende og dømmende ovenfor andre som ikke lever opp til krava. Man kan i verste fall også sparke «nedover» for å hevde seg selv og løfte opplevelsen av egen status #selvfølelsenmin #del8 #psykiskhelse #forebygging photo: @my_soulwax
