Selvfølelsen mates når du velger deg selv (del 11)

For å styrke selvfølelsen alene kan du også fokusere på å vise deg selv kjærlighet, ved å prioritere og velge det som føles godt og riktig for deg, uavhengig av andre.

Se for deg at du er din egen forelder. En kjærlig, aksepterende og støttende forelder, som vil at du skal være deg selv, vokse og blomstre. Som roper: YOU DO YOU! AWESOME BEING 🌸🌼🌺🌻

Målet er selvsagt ikke å drite i andre eller skyve dem unna, men forsøke å være tro mot seg selv, ved å velge livet sitt selv, med intensjon og bevissthet, og med fokus på hva som gir energi og påfyll og positive indre opplevelser i hverdagen. Gode følelser!

Du er unik. Det hjelper ikke å sammenligne. Det hjelper ikke å etterligne. Ingen kan finne veien for deg. Ingen har vært på din reise før. Eneste du kan gjøre er å jobbe for å være tilstede, kjenne mer etter, eksperimentere, og våge å tråkke på nye stier.

For mange er det lurt å starte med eliminasjon. Du bør jobbe for å kutte ut alt det du primært gjør for å opprettholde fasade, skjule hvem du egentlig er, fremstå «bedre» for andre, bli likt, eller få andre til å føle seg bra av å være rundt deg.

Det kan også være fint å ta en runde med sortering i egne behov, verdier, ønsker og forventninger til livet, så man får øye på og kan luke vekk alt det som har vokst ut av skam. Mange prioriterer og velger med utgangspunkt i skyhøye krav til selvet og destruktive ideer om hva man må få til for å bli lykkelig.

Siden videre arbeid for å styrke selvfølelsen også innebærer å jobbe i relasjon, kan du som er så heldig å ha noen å spille på inkludere dem fra start. Hva slags refleksjoner har de som er glad i deg og ser deg utenfra? Hva valgte du i perioder du virkelig levde og kjente vitalitet? Utforsk i fellesskap 🌷 #selvfølelsenmin #del11 #psykiskhelse