Hva er en skjør selvfølelse? (del 3)

En skjør selvfølelse innebærer en følelse av å være mindre verdifull enn andre. En vanlig konsekvens er ensomhet og stagnasjon.

Skjør selvfølelse innebærer ofte en indre kritiker som er rask på avtrekkeren. En stemme som er streng, som kjefter, trykker deg ned, og hauser opp skam. Den tillater deg ikke å være den du er og føle det du egentlig føler i møte med verden. Mange presterer og perfeksjonerer til de sliter seg ut.

En skjør selvfølelse innebærer som regel en utrygghet i relasjon til andre mennesker, som gjør at man holder igjen og skjuler. Det kommer som regel av en dyptliggende forventning om å bli avvist eller forlatt, eller være en belastning for andre om man uttrykker seg åpent. Mange føler seg derfor helt alene i verden.

En skjør selvfølelse innebærer frykt for å prøve noe som er utfordrende, og lav toleranse for motgang. Det handler om at nederlag preger hele selvbildet, og at skammen som kommer ved enkle feilsteg blir så overveldende at man lammes. Mange blir derfor passive passasjerer i egne liv og slutter å vokse #selvfølelsenmin #del3 #psykiskhelse #forebygging