Empati baner vei for liv

Det å dyrke sin egen empati og oppmuntre andres, er det ikke bare personlig, det er politisk. Empati er en forutsetning for medfølelse og godhet.

I vår tid trenger vi empati mer enn noensinne, fordi fraværet av empati ødelegger alt, i sin ytterste konsekvens kloden, og skal vi tro forskerne har vi ikke mye tid igjen om vi ikke klarer å ta en helomvending.

Om man lar empati for andre mennesker, dyr og natur være en ledestjerne i livet, en urokkelig verdi man kontinuerlig jobber for å leve i tråd med - baner man samtidig vei for liv. For en fremtid.

Mange mener det moderne, hyperindividualistiske og teknologiske samfunnet svekker universell empati, og fyrer opp under narsissisme og egoisme. Folk blir avhengige av umiddelbar tilfredsstillelse og uoppmerksomme på hvordan de påvirker andre. Slagsiden ved selvutviklingskultur er at det blir til ensidig selvdyrkelse. Slagsiden ved barnesentrert oppdragelse er at vi gir dem en følelse av at de er viktigere og bedre enn andre.

Evnen til empati trenes opp med intensjon og gjentakelse, til det blir en naturlig del av den man er.

For å oppleve empati må man ta seg tid til å sette seg inn i hvordan andre opplever og føler. Det krever noe av oss, og det er ikke alltid behagelig.

Konsekvensen er likevel at man blir et snillere og mer ansvarlig menneske, som berøres, og som varsles av sunn dårlig samvittighet når man gjør noe som skader eller forulemper andre.

Det er lettest for folk flest å ha empati for dem man føler seg lik og nær, så man må generelt sett anstrenge seg mer for å trene denne kjærlighetens muskel med dem som fremstår annerledes. Og med dyrene og naturen vi er del av.

Barn som har velutviklede empatiske evner takler livet bedre, har det bedre og får til mer. Og om våre barn skal bli empatiske og dermed ha bedre forutsetninger for å leve gode liv (på en levende planet) må vi som er voksne gå inn for å modellere det, verdsette det og stemme for det NÅ. Vi kan ikke forvente at de skal kunne redde seg selv om ikke vi tar ansvar #empati #helse #likeverd #bærekraft #naturvern #dyrevelferd #psykiskhelse #mestring #trivsel #livskvalitet