Avhengighet er no herk!
Folk stresser, bekymrer seg, grubler og føler seg ensomme. Mange finner ikke ro, mening eller nærhet, og blir avhengige av alt mulig, for eksempel spill, sosiale medier, porno, mat, trening, og ikke minst rusmidler, inkludert alkohol og legale piller da dere! Lurer på om jeg noensinne hadde hatt så lange perioder med totalavhold om jeg ikke hadde gått gravid og måttet beskytte nervesystemet til et annet menneske!? Antakelig ikke, skal man tro statistikkene.
Avhengighet innebærer sug, kontrolltap, abstinenser, toleranseutvikling, rigiditet, nedprioritering av andre aktiviteter, og å fortsette til tross for negative sosiale konsekvenser, eller andre skader. Det innebærer også at evner som impulskontroll, empati, perspektivtaking, læring og planlegging svekkes. Med tid styrer dopet så mye av aktiviteten i hjernen at personligheten forandres!
Ditt dop (hva enn det måtte være av atferd eller kjemisk stoff) kupper nemlig belønningssystemet, slik at alle andre opplevelser utløser mindre dopamin enn de burde. Dopet tar i tillegg over funksjonene andre mennesker bør ha i livet ditt (bejublede støtte, kjærlig hånd, trøstende blikk og beroligende favn) og regulerer etterhvert mange av følelsene dine for deg (løfter deg opp, balanserer deg ut, roer deg ned). Når du har dopet ditt trenger du ingen andre og du trenger ikke mestre - du kjenner velbehag uansett.
Av disse grunnene blir det vanskelig å slutte. Uten dopet blir man gjerne konstant nedstemt og urolig, og livet blir ofte grusomt kjedelig, ensomt og meningsløst i lang tid. De fleste kjenner seg også totalt overveldet av vonde og negative følelser de ikke klarer å regulere. Det tar laaang tid å stabilisere hjernen så annen atferd kan trigge nevrologisk gledescocktail igjen, å gjenoppta nære relasjoner til andre, å lære seg å regulere følelseslivet på en god måte, å bygge selvtillit etter lange perioder med lite mestring, og å legge fra seg skam!
Du vil IKKE pådra deg avhengighet, da det ødelegger MYE og er så UTROLIG vanskelig å bli kvitt - så ta grep NÅ om du kjenner deg igjen! God #søndag folks 😉 #addiction #hangover #sundays
Avholds! Og vi som lever i avhengighetens tid!