@psykologpia
Jeg vil gjerne inspirere til en helsefremmende og ikke minst bærekraftig livsstil, og bidra til en økt forståelse for vår felles psykologi. Jeg deler derfor ofte psykologisk kunnskap på instagram @psykologpia, egen nettside og i media.
Jeg forsøker der å møte leserne på en jordnær, lettfattelig og hverdagslig måte, og er opptatt av å øke engasjement, inspirasjon og drivkraft hos andre, samt understøtte utvikling av god emosjonell kompetanse og gode relasjoner. Jeg tror dette kan virke forebyggende og styrke folkehelsa.
Nedenfor finner du bloggen min - som inneholder tekster hentet fra instagram og andre artikler jeg har skrevet eller bidratt til.
Det er viktig for meg at tekstene oppleves som nyttige, så om du har forslag til tema eller tilbakemeldinger med ris og ros, setter jeg stor pris på at du tar kontakt og deler tankene dine.
Din emosjonelle komfortsone
Mange mennesker har et vanskelig forhold til en eller flere av følelsene sine, og opplever å bli overmannet, å miste kontroll eller gjøre ting de angrer på når de er følelsesmessig aktivert. Nedenfor ser jeg derfor litt nærmere på hvordan dette henger sammen!
Hvordan forstå avhengighet?
I dagens samfunn vil mange beskrive seg som avhengige, selv om det ikke er snakk om sykdom. Det ligger i vår natur å søke positive følelser og velbehag, og mennesker har funnet stoffer å ruse seg på siden tidenes morgen. Men noen ganger blir det altså for mye av det gode. Så hva er patologisk avhengighet?
Psykisk lidelse - hva er det?
Mediene fokuserer mye på psykisk helse og psykiske lidelser for tiden. I dette innlegget vil jeg se litt nærmere på hva psykiske lidelser egentlig er, og hva vi skal med utredninger og diagnoser. Hjelper de folk eller plasserer de dem i båser det er vanskelig å bevege seg ut av i ettertid?